Move & Meditate
montags von 17 - 18 Uhr
Du möchtest dich wieder ausgeglichener und ruhiger fühlen? Du bist bereit für mehr Balance und Stabilität in deinem Leben?
Dann ist diese Stunde perfekt für dich. Lerne, spüre und erfahre, wie Yoga am Abend dir Kraft schenkt und dich die Ereignisse des Tages verdauen lässt. Schenke dir selbst diese wertvolle Zeit zum Abschalten.
Mindful Morning
freitagmorgen von 8 - 9 Uhr
Du möchtest dich gleich am Morgen lebendig und energiegeladen fühlen? Du wünschst dir, mit Balance und innerer Ruhe in deinen Tag zu starten?
Dann ist diese Stunde perfekt für dich. Lerne, spüre und erfahre, wie du durch Yoga am Morgen bereits viel bewusster und achtsamer in deinen Tag startest. Und mal ganz ehrlich: lieben wir nicht alle das Gefühl, bereits am Morgen etwas Gutes für uns selbst getan zu haben?
Finde durch ganzheitliches Yoga (Asanas/Körperhaltungen, Pranayama/Atemtechniken, Meditation) ein tieferes Verständnis zu Körper, Geist und Seele. Jede unserer Yogaklassen steht unter einem besonderen Thema. Wir praktizieren mit Euch Vinyasa-Flow und/oder Hatha Yoga.
